2021年1月1日 作者 shs3non0 0

丁祖昱:每个跑步的人,都是自己的超级英雄!

原标题:丁祖昱:每个跑步的人,都是自己的超级英雄!

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我实在是太热爱跑步了。

跑步能让人找回赤子之心并探索身体与心灵的极限。今年跑步的重头戏,是11月29日的上海马拉松,这也是我今年参加的第一场和最后一场马拉松。

我一直在等待这场马拉松的到来。

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01

从热身不足到渐入佳境

未来还有很多不确定性,需要探索,需要抵达,愿我们带着天真与执着前行。

上海马拉松的举办前夕,我就处于亢奋与焦虑并行、期待与担忧齐飞的状态。怎么跑?有可能PB吗?开赛前怎么训练呢?

伤也一直都有。

甚至比赛要穿的竞速鞋,都在比赛的前一天,才匆匆忙忙“敲定”。一双索康尼的竞速鞋,对脚比较好,但是,耐克的鞋快,脚更疼。

比赛的时候速度更重要,每公里影响一秒,就差42秒了,如果两秒的话,就是一分半钟了。

我选了让脚疼的那双。

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早上6点,天还是黑色的,我到了外滩金牛广场。金牛这里,上马只有9000人参加,这个人数,大概只有往年的三分之一。

为了让跑者互相之间保持距离,起点区域划出了9000个小蓝点,每个小蓝点对应一位跑者,恍然间有种回到校园出早操的感觉。

每个人都戴好口罩,不到起跑的那一刻,口罩都不能摘下。这种氛围下,我的心情一直很绷紧。

我不怕,今年因为疫情,我反而更加重视跑步跟训练,每个月的跑量都能达到300KM,在往常,这几乎是难以想象的。

02

团队带来新的力量

我看见了一起参赛的贾俄仁加和李芷萱,他们今天代表易居马拉松俱乐部去参赛。他们是今天的“一哥和一姐”,贾俄仁加在2019年柏林马拉松创造的个人最好成绩是 2小时14分31秒,李芷萱去年名古屋也跑出了2小时26分15秒的成绩,是近七年来国内马拉松女子的最好成绩,当之无愧的一姐。

他们大叫“团长”,我就跑了过去,在那里是易居马拉松“中国业余一哥”贾俄仁加和“中国一姐”李芷萱以及他们所率领的 易居马拉松精英队,有10多名选手和我一起参赛,我们的左侧,是东方明珠和一块广告牌,广告牌上写着“哪儿挡得了上马”。

我不是一个人在作战,是一群人。这一刻,心情很是澎湃。哪儿挡得了上马,哪儿,挡得了我们?

03

有史以来最好的兔子

一开跑我就感觉到不太对劲。

我的兔子是牟振华,他的最好成绩是2小时20分11秒,在跑友圈里属于大名鼎鼎的“跑神”级人物,这也是我历年来最好的一只兔子了。

背后,全部是整齐划一的脚步声刷刷响。牟振华告诉我,大概有20多个人跟着我们在跑。

真是吓一跳!一看都是熟人,左边是“爱马士”的跑友们,正紧跟不放的跟着我们在跑。

但是,开场的状态不如去年。跑过南京路的时候,我状态还没有找到,等到九江路的时候,碰到了同事给我加油,我稍微亢奋了一下。到威海路电视台的门口,我又碰到了熟悉的朋友和熟悉的加油声,心情慢慢随之亢奋起来。

赛后我回想了一下,可能是天冷的原因,肌肉还没有放松,导致前面五公里没有发挥出来。这个时候,在第一个计时器的成绩出来了,在我的预估范围之内。

今年5公里跑了19分54秒,去年5公里是19分50秒。

分秒必争啊。对任何一个严肃跑者而言,前面节省下多少时间,后面就有多少的挥霍空间!

大概7.5公里的时候,感觉大腿后侧有点紧张,“糟糕,别掉链子!”我心里暗自想,今年的崩盘也来得太早了吧?

脑海中随之想起教练比赛前一天鼓励我的话,“你的肌肉情况不错,不会出问题的!”

我的心态又渐渐稳定下来。

十公里的时间是39分45秒,控制在40分钟以内!真棒!

十五公里进了西藏南路,和自己赛前的预期完全一致,正好进了一小时!这个时候,呼吸跟状态都随之而来,一个全新的我,来了!

我有点急了。有人从后面超过我,我也不由自主的跟着要反超回去。牟振华赶紧提醒我,慢一点,千万别被其他跑者带节奏。

这个提醒太重要了!给我30公里后里程储备了不少体力。

04

我要征服的大桥有六座

苗江路,世博滨江那一段路折返比较多,活活把两公里多的路跑成了八公里,刚刚大腿后侧的酸疼,突然就消失了,我,满血了。

后面的那些“小尾巴”跑友们,慢慢少了。

等跑进黄浦滨江步道的时候,正好是半程。1小时24分45秒!每公里400的配速打完全程,有点难。好的话今天全马能进250,差的话,也要超过去年的253成绩!

心里那些小小的野心,慢慢都浮出了水面。

快跑时,我能集中力量直抵目标,体会独属于自己的激情,在慢跑时,我能放松观察风景,享受与世界的交融。21公里—30公里,我的心态豁然开朗了,30公里跑出了我的最好成绩:2小时01分12秒,比去年整整提速了2分钟。

跑步除了让我们的精神解开束缚,也使我们的意志更加坚定。33公里之后,我碰到了最大的难题,有六座大桥等着我。

这是一段折返跑,张家塘港桥、春申港桥、定浦河桥要跑两次。

我们刚刚进入折返段的时候,牟振华大叫一声,贾俄仁加!我一看,他像一道闪电一样冲了过来,他已经进入赛段的尾声了,看来今天冠军和PB都有戏!第二名杨定宏比他晚了整整两分钟啊。

一系列精英队的选手都在我对面依次跑过,2小时21分的时候,李芷萱也从我对面跑了过去!我当时就燃了起来!梦想就在触手可及的地方,但仍需努力与坚持。

两个冠军在手,我咬咬牙,力量慢慢恢复了,一座座桥从我的脚下跨过。三座桥跑完,我甚至觉得自己还有提速的能力,等到六座桥跑过的时候,我也开始准备冲刺了。

05

冲刺的快乐

然而,我开始掉速了,我跑不进250,但是又能实现PB,整个人处于相对放松的状态,38公里开始的时候,每公里我掉了10秒钟。事后,我无数次回想这一段的细节,总是希望当时的自己,可以再努力一点。

事后,我自己后悔了无数次,无数次。只有拼尽全力,才能不留遗憾。马拉松的赛道,残酷又动人,这一场跑完没有PB,有无数场马拉松赛事等着你,可是这一场,过去了就过去了。

我跟自己说,你只有拼尽全力,才能看起来毫不费力!向前跑,迎着风和雨,生命的广阔不历经磨难怎能感受到!

今天我所在的房地产行业,大家也都是拼尽全力在奔跑,有的人在冲业绩,有的人在扩大版图,还有的人在蓄势待发,我们都在不同的赛道里期待自己的PB。马拉松是一个人的狂欢,地产,是一群人的奋战。

41公里的时候,欢呼声随之而来,我开始了真正的冲刺,最后一公里,我,来了。

迎着风,向着光,勇敢而努力地奔跑吧!42.195公里,跑见众生,见自己,见天地。

终点来了!2:52:10!我,PB了。

跟我一样快乐的人很多!这次马拉松真是一次大胜利,跑进3小时15分的选手达到1007名,其中男子选手941名,女子选手66名。因为疫情更认真跑步的严肃跑者们,都如所愿,取得了自己的好成绩。我们的易居马拉松俱乐部,也在运营了两年的时间中,渐次开花,有了硕果。

捷报正在频传。俱乐部成员彭建华以2小时08分50秒的成绩,夺得了2020南京男子全马冠军,并刷新了个人的全马PB;俱乐部成员杨绍辉以2小时08分56秒的成绩夺得亚军,刷新PB并达标东京奥运会。而我们的一姐李芷萱以2小时26分39秒的成绩卫冕冠军,连续三年夺得上马国内全马冠军。俱乐部成员贾俄仁加以2小时12分44秒的成绩夺得男子全马冠军,刷新了个人全马最好成绩。

一群人因为疫情放弃跑步的时候,更多的严肃跑者们取得了不俗的成绩。我们,都是自己的超级英雄!

第二天出门,我的脚,果然特别疼。左脚差点抬不起来了。跟你我想象中一样。返回本站,查看更多